Receita Fit de Banana Com Aveia | Cookie FIT de Banana Com Aveia (Receita)
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Receita Fit de Banana Com Aveia | Cookie FIT de Banana Com Aveia (Receita)
Oi, pessoal! Hoje eu trouxe pra vocĂŞs uma receita incrĂvel e super saudável: o Cookie FIT de Banana com Aveia! É simples, rápido e perfeito pra quem busca opções práticas e deliciosas. Antes de começar, já deixa o like, se inscreve no canal e ativa o sininho pra nĂŁo perder nenhuma receita nova. E olha sĂł: tem um link aqui embaixo com mais receitas incrĂveis pra vocĂŞ conferir. Bora pra receita?
Ingredientes:
2 bananas maduras
1 xĂcara de aveia em flocos
1 colher de sopa de mel (opcional, se quiser mais docinho)
1 pitada de canela em pĂł (opcional, pra dar aquele toque especial)
2 colheres de sopa de uvas-passas ou pedacinhos de chocolate 70% (opcional, pra incrementar)
Modo de Preparo:
Em uma tigela, amasse bem as bananas com um garfo até formar um purê.
Adicione a aveia em flocos e misture até incorporar bem.
Se quiser, acrescente o mel, a canela e os adicionais, como as uvas-passas ou o chocolate.
Com a ajuda de uma colher, modele os cookies e distribua em uma assadeira forrada com papel manteiga ou untada.
Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 15 a 20 minutos ou até que os cookies estejam douradinhos.
Retire do forno, deixe esfriar e aproveite!
Como Consumir:
Os cookies sĂŁo perfeitos como lanche da tarde, prĂ©-treino ou atĂ© um cafĂ© da manhĂŁ rápido. Combine com uma xĂcara de chá ou cafĂ© e sinta a energia!
BenefĂcios:
Banana: Rica em potássio, dá energia e ajuda na saúde muscular.
Aveia: Fonte de fibras, promove saciedade e regula o intestino.
Mel (opcional): Um adoçante natural cheio de antioxidantes.
Canela: Ajuda a controlar o açúcar no sangue e tem propriedades anti-inflamatórias.
E aĂ, gostou dessa receita? EntĂŁo já deixa seu comentário aqui embaixo dizendo o que achou, dá um like e compartilha com quem ama receitinhas saudáveis! Ah, e nĂŁo esquece de clicar no link aqui embaixo pra mais receitas fit maravilhosas. AtĂ© a prĂłxima!
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