Pão de Queijo Fit na Airfryer – Receita Fácil, Rápida e Saudável!
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Pão de Queijo Fit na Airfryer – Receita Fácil, Rápida e Saudável!
Olá, pessoal! Hoje trago uma receita perfeita para quem ama pão de queijo, mas quer manter o foco na dieta: Pão de Queijo Fit na Airfryer! Rápido, fácil e saudável, ele é ideal para o café da manhã ou lanche da tarde sem sair da linha. Se você gosta de conteúdos assim, já deixa o like, inscreva-se no canal e confira o link abaixo para conhecer um método completo de perda de peso que tem transformado vidas!
Agora, vamos para a receita:
Ingredientes
1 xícara de polvilho doce
1 xícara de polvilho azedo
200 g de queijo cottage (ou outro queijo magro, como ricota ralada)
1/2 xícara de iogurte natural desnatado (ou leite desnatado)
1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem
1 ovo inteiro
Sal a gosto (opcional, dependendo do sabor do queijo)
Modo de Preparo
Em uma tigela grande, misture os polvilhos (doce e azedo).
Acrescente o queijo cottage e o iogurte, misturando bem até formar uma massa homogênea.
Adicione o azeite, o ovo e o sal (se necessário) e continue amassando até a massa ficar maleável.
Faça bolinhas pequenas com as mãos. Dica: para evitar que grude, molhe levemente as mãos com água.
Preaqueça a Airfryer a 180ºC por 5 minutos.
Coloque as bolinhas na cesta da Airfryer, deixando um espaço entre elas para crescerem.
Asse por cerca de 10 a 15 minutos, ou até ficarem douradas.
Como Consumir
Sirva ainda quentinho para aproveitar a textura macia por dentro e crocante por fora.
Pode acompanhar café sem açúcar, chá ou um suco detox.
É uma ótima opção de pré-treino ou lanche saudável no trabalho.
Benefícios
Baixo teor calórico: Ideal para quem está de dieta.
Rico em proteínas: O queijo e o iogurte ajudam na recuperação muscular.
Sem óleo: Por ser feito na Airfryer, é mais leve e saudável.
Sabor incrível: Você vai se sentir satisfeito sem culpa.
Conclusão
Viu só como é fácil preparar essa delícia saudável? Agora é só colocar a receita em prática e saborear sem culpa! Não esqueça de deixar o like, se inscrever no canal e compartilhar com seus amigos que adoram receitas fit. E para dar aquele gás na sua jornada de emagrecimento, confira o método completo de perda de peso no link abaixo! Você não vai querer ficar de fora dessa.
Até a próxima!
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