Pão de Aveia com Banana e Canela (Receita Completa)
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Pão de Aveia com Banana e Canela (Receita Completa)
Ei, pessoal! Hoje vou ensinar uma receita que é sucesso absoluto para quem busca uma opção fit e deliciosa: o Pão de Aveia com Banana e Canela . Essa receita é perfeita para quem quer manter a dieta sem abrir mão do sabor. Antes de começarmos, já deixa aquele like e se inscreve no canal para mais dicas incríveis de receitas saudáveis!
Ingredientes:
2 bananas maduras amassadas
2 ovos
1 xícara de aveia em flocos (ou farinha de aveia)
1 colher de sopa de mel ou adoçante (opcional)
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de fermento em pó
Uma pitadinha de sal
Modo de preparação:
Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma pequena ou forre com papel manteiga.
Em uma tigela, amasse bem as bananas até formar um purê.
Adicione os ovos e a mistura até obter uma massa homogênea.
Adicione a aveia, o mel (se usar), a canela e a pitada de sal. Mexa bem.
Por último, incorpore o fermento delicadamente.
Transfira a massa para a forma e leve ao forno por cerca de 25 a 30 minutos ou até dourar. Faça o teste do palito para confirmar.
Como Consumir e Benefícios:
Esse pão é perfeito para o café da manhã ou lanche, acompanhado de um café ou chá. Ele é rico em fibras, graças à aveia e à banana, ajuda na saciedade e melhora o funcionamento do intestino. A canela ainda dá aquele toque especial e auxilia no controle do açúcar no sangue.
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Aproveite e bora cuidar da saúde juntos!
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