Panqueca de Banana Sem Ovo – Receita Fit Saudável, Prática e Gostosa!

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Panqueca de Banana Sem Ovo – Receita Fit Saudável, Prática e Gostosa!

Olá meu povo fitness tudo certinho com vocês?
Hoje eu trouxe uma receita deliciosa saudável e super prática Panqueca de Banana Sem Ovo Isso mesmo perfeita pra quem tem restrição ao ovo ou quer variar no cardápio E o melhor fica gostosa de verdade

Antes de começar já deixa seu like no vídeo porque isso ajuda muito o canal E se você curte receitas fit como essa confere o link aqui embaixo com mais delícias saudáveis no nosso blog
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RECEITA – PANQUECA DE BANANA SEM OVO:

Ingredientes
1 banana madura amassada
3 colheres de sopa de farinha de aveia ou a farinha que você preferir
1 quarto de xícara de leite vegetal amêndoas aveia ou coco
1 colher de chá de fermento em pó
Canela a gosto opcional
Gotas de essência de baunilha opcional

Modo de Preparo
Amasse bem a banana com um garfo
Misture com a farinha de aveia o leite vegetal e os demais ingredientes
Mexa até formar uma massa homogênea
Aqueça uma frigideira antiaderente pode untar com um fiozinho de óleo de coco
Coloque porções da massa e deixe dourar dos dois lados em fogo baixo
Está pronto é só servir

Como Consumir
Essa panqueca vai bem no café da manhã ou no lanche da tarde
Pode servir com frutas frescas um fio de mel pasta de amendoim natural ou iogurte

Benefícios
Rica em fibras e energia natural
Zero colesterol por ser sem ovo
Ótima para quem tem intolerância ou segue dieta vegana
Mata a fome com qualidade

CONCLUSÃO:
E aí gostou dessa receita fit sem ovo
Se curtiu compartilha com seus amigos comenta aqui embaixo o que achou e me conta se já fez alguma panqueca assim antes

E não esquece de conferir o link abaixo do vídeo com várias outras receitas top saudáveis e práticas como essa.

Nos vemos no próximo vídeo se cuida e bora continuar firme na vida saudável!

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