Dieta Dukan Omelete de Atum (Receita Completa e Deliciosa)

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Dieta Dukan Omelete de Atum (Receita Completa e Deliciosa)

E aí, pessoal! Hoje eu vou ensinar uma receita deliciosa e super fácil da Dieta Dukan: Omelete de Atum! Uma opção proteica, low carb e perfeita para quem quer emagrecer sem abrir mão do sabor.
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[Ingredientes]
2 ovos
1 lata de atum em água (escorrido)
1 colher de sopa de requeijão zero gordura
1 colher de sopa de farelo de aveia (opcional)
Sal e pimenta a gosto
Salsinha e cebolinha picadas

[Modo de Preparo]
Em uma tigela, bata os ovos até ficarem bem misturados.
Adicione o atum escorrido, o requeijão, o farelo de aveia (se usar) e misture bem.
Tempere com sal, pimenta, salsinha e cebolinha.
Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a mistura.
Cozinhe em fogo baixo até firmar, vire e deixe dourar do outro lado.

[Como Consumir]
Essa omelete é perfeita para qualquer refeição do dia! No café da manhã, no almoço com uma saladinha ou até no jantar.

[Benefícios]
Rica em proteínas, ajuda no emagrecimento e na saciedade
Baixo carboidrato, ideal para a fase ataque da Dieta Dukan
Fácil e rápida de preparar

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