Dieta Dukan Fase Ataque Receitas: Receita de Pão DUKAN!
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Dieta Dukan Fase Ataque Receitas: Receita de Pão DUKAN!
Se você está na Fase Ataque da Dieta Dukan e quer variar o cardápio sem sair das regras, hoje eu vou te ensinar um pão Dukan simples, rápido e delicioso. Essa receita é perfeita para matar a saudade de um pãozinho sem atrapalhar seus resultados.
Já aproveita para deixar o seu like no vídeo, se inscrever no canal e ativar as notificações. E na descrição, você encontra o link com mais receitas Dukan para todas as fases.
Ingredientes:
1 ovo
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de farelo de trigo
1 colher de sopa de iogurte natural desnatado
1 colher de café de fermento químico em pó
Uma pitada de sal (opcional)
Modo de Preparo:
Em um recipiente, bata o ovo com o iogurte natural até ficar homogêneo.
Acrescente o farelo de aveia, o farelo de trigo e misture bem.
Adicione o fermento e o sal, mexendo delicadamente.
Coloque a massa em um recipiente próprio para micro-ondas e leve para assar por cerca de 3 minutos, ou até ficar firme.
Desenforme e sirva imediatamente.
Como Consumir:
Esse pão pode ser consumido no café da manhã ou no lanche da tarde, dentro das permissões da Fase Ataque da Dieta Dukan. Combine com queijos magros ou ovos para uma refeição mais completa.
Benefícios da Receita:
Segue 100% as regras da Fase Ataque da Dieta Dukan.
Fonte de fibras que ajudam no funcionamento do intestino.
Rápido e prático, pronto em poucos minutos.
Dá a sensação de saciedade e ajuda a controlar a fome.
Agora é com você. Teste essa receita e depois me conte o que achou. Compartilhe este vídeo com quem também está na Dieta Dukan e precisa de opções rápidas. E não se esqueça: o link com mais receitas para todas as fases da dieta está na descrição.
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