Bolo Fit de Banana Com Aveia no Microondas (Receita Fácil e Deliciosa!)
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Bolo Fit de Banana Com Aveia no Microondas (Receita Fácil e Deliciosa!)
Se você ama receitas práticas e saudáveis, vai adorar essa! Hoje vou te ensinar a fazer um bolo fit de banana com aveia no microondas, super rápido, delicioso e perfeito para quem busca uma alimentação equilibrada. Antes de começarmos, não se esquece de curtir o vídeo e se inscrever no canal para mais receitas saudáveis como essa!
Ingredientes:
1 banana madura
1 ovo
2 colheres de sopa de aveia em flocos
1 colher de chá de canela (opcional)
1 colher de chá de fermento em pó
1 colher de sopa de mel ou adoçante (opcional)
Modo de Preparo:
Amasse bem a banana em um recipiente até formar um purê.
Adicione o ovo e misture até ficar homogêneo.
Acrescente a aveia, a canela e o mel (se estiver usando). Misture tudo.
Por último, adicione o fermento e misture levemente.
Leve ao microondas por 2 a 3 minutos (depende da potência do seu aparelho).
Retire com cuidado e deixe esfriar um pouquinho antes de desenformar.
Como Consumir:
Você pode consumir esse bolo fit no café da manhã, no lanche da tarde ou até como sobremesa após uma refeição. Ele é super versátil e combina com uma cobertura de pasta de amendoim, mel ou iogurte grego.
Benefícios:
Banana: Rica em potássio e fibras, ajuda na digestão e dá energia.
Aveia: Fonte de fibras solúveis que auxiliam no controle do colesterol e na saciedade.
Ovo: Ótima fonte de proteínas e vitaminas.
Canela: Potente antioxidante, ajuda a acelerar o metabolismo.
Conclusão Sobre o Bolo Fit de Banana Com Aveia no Microondas
Viu como é fácil fazer esse bolo fit de banana com aveia? Além de prático, ele é super saudável e delicioso! Se você gostou da receita, deixa um like, comenta aqui embaixo e não se esqueça de compartilhar com os amigos.
Ah, e para quem quer um método completo de emagrecimento, o link está aqui abaixo do vídeo. Vai lá conferir!
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