Panqueca Fit de Banana e Cacau – Receita Fitness Deliciosa!
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Panqueca Fit de Banana e Cacau – Receita Fitness Deliciosa!
Oi, gente linda do canal! Se vocĂȘ ama receitinhas saudĂĄveis, fĂĄceis e super saborosas, fica comigo atĂ© o final porque hoje vou te mostrar como fazer uma Panqueca Fit de Banana e Cacau que Ă© simplesmente irresistĂvel!
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RECEITA: PANQUECA FIT DE BANANA E CACAU:
Ingredientes:
1 banana madura amassada
1 ovo inteiro
1 colher de sopa de cacau em pĂł 100% (sem açĂșcar)
2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
1 colher de chĂĄ de fermento em pĂł
Canela a gosto (opcional)
Ăleo de coco ou azeite para untar a frigideira
Modo de Preparo:
Em um bowl, amasse bem a banana.
Acrescente o ovo e misture atĂ© ficar homogĂȘneo.
Adicione o cacau, a aveia, a canela (se quiser) e por Ășltimo o fermento.
Misture tudo e leve para uma frigideira antiaderente jĂĄ untada.
Deixe dourar em fogo baixo por 2 a 3 minutos de cada lado.
Como Consumir:
VocĂȘ pode comer no cafĂ© da manhĂŁ, no lanche da tarde ou atĂ© como prĂ©-treino! Sirva com um fio de mel, frutas picadas ou iogurte natural â fica top demais!
BenefĂcios:
Rico em fibras (aveia + banana) que ajudam na saciedade
Cacau puro: antioxidante e Ăłtimo para o humor!
Energia na medida certa para começar o dia ou treinar com tudo
Sem açĂșcar refinado e sem farinha branca
Se vocĂȘ curtiu essa receita, compartilha com alguĂ©m que tambĂ©m ama comer bem sem sair da dieta!
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AtĂ© o prĂłximo vĂdeo!
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